Guter und erholsamer Schlaf liefert uns die notwendige Energie für den kommenden Tag. Doch was, wenn das Einschlafen zur Qual wird?
Schlaf ist lebensnotwendig. Während wir schlafen, kann sich unser Körper vom vergangenen Tag erholen und die gesammelten Eindrücke verarbeiten. War die Nacht unruhig und man hat nicht gut geschlafen, leidet meistens auch der nächste Tag darunter. Nach wie vielen Stunden Schlaf man richtig erholt und ausgeschlafen ist, hängt jedoch von der Person ab.
Doch was, wenn man nicht ins Land der Träume entfliehen kann? Wenn man stundenlang wach liegt, alle möglichen Gedanken durch den Kopf schwirren, aber es einfach unmöglich erscheint, einzuschlafen? Für diesen Fall haben wir eine Playlist zusammengestellt, die mit beruhigenden Liedern und Songs zum Träumen das Einschlafen erleichtern soll. In diesem Sinne: Gute Nacht!
Zehn Songs für schöne Träume:
1. "
Heartbeats" – José Gonzàlez
2. "Tequila Sunrise" – Adam Story
3. "
All I Need" – Air
4. "
Skinny Love" – Birdy
5. "
Fix You" – Coldplay
6. "
Footprints In The Sand" – Leona
Lewis
7. "
I Never Fall" – Katie Melua
8. "
Upward Over the Mountain" –
Iron & Wine
9. "
Moon" – Foals
10. "
Bring On The Wonder" – Sarah
McLachlan
"Fix You" - Das Video zum Song:
